Pomen fizične aktivnosti pri ljudeh z demenco

Pomen fizične aktivnosti pri ljudeh z demenco

Demence predstavlja kompleksno skupino nevrodegenerativnih bolezni, ki vplivajo na kognitivne funkcije in vsakodnevno delovanje posameznika. Gre za progresivno stanje, ki prizadene več kot le spomin, saj se kaže tudi v spremembah v razmišljanju, vedenju ter sposobnostih opravljanja vsakodnevnih nalog.

Kaj je demenca?

Demenca je bolezen, ki zajema širok spekter simptomov vključno z izgubo spomina, zmanjšano sposobnostjo razmišljanja ter težavami pri izvajanju vsakodnevnih aktivnosti. Najpogostejši vzrok demence je Alzheimerjeva bolezen, vendar obstaja več drugih oblik, kot so vaskularna demenca, Lewyjeva telesna demenca, frontotemporalna degeneracija…

Simptomi demence

Simptomi demence se razlikujejo glede na vrsto demence in posameznika. Najpogosteje se pri ljudeh izrazi:

  • Izguba spomina: Oseba se ne spomni pomembnih dogodkov, imen ljudi ali drugih osnovnih informacij.
  • Težave pri razmišljanju: Zmanjšana sposobnost logičnega razmišljanja, reševanja problemov in zmožnosti sklepanja.
  • Težave pri sporazumevanju: Težave s pisanjem, govorjenjem ali razumevanjem jezika.
  • Motnje vedenja: Spremembe v vedenju, kot so nemir, razdražljivost, depresija ali agresivnost.
  • Izguba orientacije: Zmedenost glede časa, kraja in oseb.

Vzroki demence

Glavni vzrok demence je poškodba možganskih celic, ki vodi do izgube ustrezne funkcije možganov. Najpogosteja je Alzheimerjeva demenca, pri kateri prihaja do tvorbe nenormalnih beljakovin v možganih. Vaskularna demenca se pojavi zaradi omejenega pretoka krvi v možgane, medtem ko Lewyjeva telesna demenca povzroča nenormalne naplastitve beljakovin v možganih.

Diagnoza in zdravljenje

Diagnoza demence vključuje temeljito oceno zdravstvene stanja, temeljit fizični pregled, nevropsiholoških testov in slikovnih preiskav možganov. Kljub temu, da ni zdravila za večino oblik demence, je zdravljenje usmerjeno v zmanjševanje simptomov, izboljšanje kakovosti življenja in podporo družinam.

Vpliv posameznika na družino

Demence ne vpliva le na posameznika, temveč ima tudi znaten vpliv na družinske člane. Psihološko, čustveno in fizično breme je lahko izjemno zahtevno, kar poudarja potrebo po celostni podpori in osveščenosti v družbi.

Raziskave in napredek

Nenehne raziskave na področju nevroznanosti in gerontologije prispevajo k razumevanju mehanizmov demence ter razvoju novih strategij za diagnosticiranje in zdravljenje. Hkrati pa obstajajo prizadevanja za ozaveščanje javnosti, destigmatizacijo demence in zagotavljanje boljše podpore prizadetim in njihovim družinam.

Demence predstavljajo kompleksen izziv za posameznike, družine in zdravstvene strokovnjake. Razumevanje osnovnih vidikov demence, vključno s simptomi, vzroki in vplivom na posameznika, je ključno za boljše ravnanje s to nevrodegenerativno boleznijo. 

Kaj pa fizioterapija pri ljudeh z demenco?

Pogosto se ne zavedamo, pomena gibanja za ljudi z demenco. Fizioterapija pri takih ljudeh se ponavadi izvaja v domačem okolju, saj je le-ta pacientu bolj prijazna in predstavlja manj stresa.

Ena izmed glavnih nalog fizioterapije pri ljudeh z demenco je:

Ohranjanje gibljivosti in funkcionalnosti

Redna fizična aktivnost ključna za ohranjanje gibljivosti in splošne funkcionalnosti pri ljudeh z demenco. Študije kažejo, da gibanje in vaje pripomorejo k vzdrževanju prožnosti sklepov ter preprečevanju mišične oslabelosti, kar ima pomemben vpliv na vsakodnevne aktivnosti.

Izboljšanje kognitivnih sposobnosti

Raziskave, objavljene v uglednih strokovnih revijah, nakazujejo, da redna fizična aktivnost pozitivno vpliva na kognitivne sposobnosti pri ljudeh z demenco. Tudi aerobne aktivnost, kot so hoja, plavanje ali kolesarjenje, lahko prispeva k izboljšanju spomina, pozornosti in celotne kognitivne funkcije.

Upravljanje s vedenjskimi simptomi

Viri iz področja gerontologije in nevrologije opozarjajo, da redna fizična aktivnost lahko zmanjša vedenjske težave, povezane z demenco, kot so agitacija, depresija in anksioznost. Učinki telesne vadbe na psihično dobrostanje posameznikov so ključni za celostno obravnavo.

Zmanjšanje tveganja za padce

Ljudeje z demenco imajo večinoma večjo možnost za padce. Zato je fizična aktivnost, ki vključuje vaje za izboljšanje ravnotežja, moči in koordinacije izredno pomembna, saj na tak način preprečujemo padce in ohranjamo pacientovo samostojnost.

Socialna interakcija in kvaliteta življenja

Pozabiti ne smemo tudi na socialne koristi fizične aktivnosti pri ljudeh z demenco. Skupinske dejavnosti, kot so skupinske vadbe ali sprehodi, lahko izboljšajo socialno interakcijo, zmanjšajo socialno izolacijo ter prispevajo k višji kvaliteti življenja. Pri ljudeh, pri katerih je demenca že v takšni fazi, da skupinske vadbe niso več mogoče se je kot odlična alternative izkazala fizioterapija v domačem okolju.

Na podlagi strokovnih virov je nedvomno, da fizična aktivnost predstavlja eno izmed najpomembnejših delov celostne obravnave ljudi z demenco. Redna gibalna dejavnost ne le ohranja telesno funkcionalnost, temveč tudi pozitivno vpliva na kognitivne sposobnosti, vedenjske simptome, socialno interakcijo in kakovost življenja posameznikov. S tem poudarkom na fizični aktivnosti strokovna skupnost podpira pristop, ki lahko prispeva k boljšemu življenju ljudi s to zahrbno boleznijo.

Viri

  1. Peterson MJ, Giuliani C, Morey MC, Pieper CF, Evenson KR, Mercer V, Cohen HJ, Visser M, Brach JS, Kritchevsky SB, Goodpaster BH, Rubin S, Satterfield S, Newman AB, Rubin SM, Pahor M. Physical activity as a preventative factor for frailty: the health, aging, and body composition study. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2009;64(1):61-68.
  2. Cassilhas RC, Viana VA, Grassmann V, et al. The impact of resistance exercise on the cognitive function of the elderly. Med Sci Sports Exerc. 2007;39(8):1401-1407.
  3. Lautenschlager NT, Cox KL, Flicker L, et al. Effect of physical activity on cognitive function in older adults at risk for Alzheimer disease: a randomized trial. JAMA. 2008;300(9):1027-1037.
  4. Colcombe SJ, Erickson KI, Raz N, et al. Aerobic fitness reduces brain tissue loss in aging humans. J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2003;58(2):176-180.
  5. Forbes D, Forbes SC, Blake CM, Thiessen EJ, Forbes S. Exercise programs for people with dementia. Cochrane Database Syst Rev.